Femme magazine

	Testez votre endurance
Le test de Ruffier permet de mesurer l’adaptation du système cardiovasculaire à l’effort et sa capacité de récupération. Suite...

	Rouleaux de poulet aux épinards
Blancs de poulet, 800 g d'épinards, 3 brins d'estragon, 80 g de beurre, 1 kg de jeunes carottes, 2 c. à soupe de sucre, 2 c. à soupe d'huile, 25 cl de crème liquide, 1 c. à café rase de maïzena, sel, poivre du moulin Suite...

	Le miel hydrate et adoucit les lèvres
Utilisé depuis l’antiquité, le miel a des propriétés antiseptiques, cicatrisantes et adoucissantes. En fine couche sur les lèvres, il les protège du vent, du froid et du soleil. Suite...

	Gâteau bananachoc
2 bananes mûres, 200 g de farine + un peu pour le moule, 1 bonne pincée de sel, 1 sachet de levure chimique en poudre, 150 g de sucre en poudre, 125 g de beurre + un peu pour le moule, 2 œufs, 2 cuillerées à soupe bombées de crème fraîche épaisse, 1 cuillerée à café de vanille en poudre, 50 g de pépites de chocolat ou du chocolat concassée Suite...

	Le sommeil, essentiel pour perdre du poids
Pour vous sentir belle et avoir la pêche, il est nécessaire de bien vous reposer ! Le sommeil est essentiel pour votre beauté et votre santé. Suite...

	Trucs & astuces
Taches d’encre Pour nettoyer les taches d'encre, de stylo à plume turquoise sur les mains, prenez de l'alcool à 60 ou 70°, appliquez-le sur les mains et nettoyez comme avec du savon que vous ajoutez sur une brosse à ongles. Après ça, frottez la brosse à ongles sur les taches. Suite...