- Buvez beaucoup (1,5 � 2 litres d'eau par jour) ce qui permet de vider la vessie et d'�liminer les germes. Ne vous interdisez pas de boire pendant le repas, �a n'a jamais facilit� l'amaigrissement !
- Urinez r�guli�rement, et apr�s les rapports sexuels. - R�gularisez votre transit intestinal, ne pas laisser s'installer une constipation. �quilibrez l'alimentation par des l�gumes verts, des fruits, des repas � horaires r�guliers.
- Lavez-vous sans exc�s. Il faut accepter le fait que l'on porte normalement en soi des germes (flore saprophyte). Ne pas utiliser en permanence un produit antiseptique.
- Essuyez-vous vers l'arri�re et non pas vers l'avant.

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