Comment un bain de nature peut-il nous faire autant de bien au corps, mais aussi à l’esprit ? Là encore, les scientifiques ont tiré ça au clair !
Ils ont découvert que la nature restaure nos capacités cognitives (comme la concentration ou la mémoire) parce qu’elle stimule nos neurones en douceur en captant notre attention involontaire sur des choses qui ne nécessitent pas l’effort de concentration (un oiseau sur une branche, une feuille qui virevolte....). En revanche, une balade en ville nous oblige à utiliser notre attention dirigée (volontairement contrôlée) à cause des stimulations automatiques nombreuses et brutales (traverser la rue...), ce qui, à l’inverse, épuise notre cerveau !

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