Femme magazine

	Relaxez-vous en tonifiant votre corps
Pendant la séance d'aquagym de 20 minutes, il est impératif de prendre son temps, de se décontracter et de ne pas bloquer sa respiration. Pour l'échauffement, mettez une ceinture de flottaison et pédalez doucement. Position de départ : debout, le bras gauche en appui sur le rebord et le bras droit tendu. Suite...

	Astuces
Entretenir les fougères Faites infuser du thé. Une fois refroidie, arrosez vos fougères de cette infusion. Vos fougères apprécieront, et seront ravivées ! Suite...

	Cuisses de poulet panées et pommes de terre au four
Pour 4 personnes préparation : 15 min, cuisson : 25 min cuisses de poulet : 4, chapelure : 4 c. à soupe, œuf : 1, pommes de terre : 4, crème fraîche : 5 c. à soupe, persil : 1/2 botte, sel, poivre Suite...

	Ultra fondant au chocolat
- 200 g de chocolat noir - 125 g de sucre glace - 125 g de beurre - 25 g de farine - 25 g de Maïzena - 3 œufs - 3 cuillères à soupe de café fort liquide ou de lait. - 4 a 5 c. à c. de Nutella (facultatif, mais ça ne le rend que meilleur) - 1 c. à c. bien bombée de levure chimique - quelques gouttes de vanille. - Sucre glace pour décorer. Suite...

	La vulnérabilité des enfants au soleil
Avant l'âge de 15 ans, les systèmes naturels de défense de la peau et des yeux sont immatures. Suite...

	Conseil Faites-vous une vie de beauté
Le style de vie est aussi un élément important dans le vieillissement de la peau. Si vous arrêtez de fumer, que vous buvez suffisamment d'eau, que votre alimentation est riche en fibres et en vitamines, et que vos heures de sommeil sont suffisantes, vous verrez les résultats en termes d'années gagnées sur votre âge apparent, probablement plus vite que vous ne le pensez ! Suite...