La station assise, ou pire, allongée, ne favorise guère le transit. La bonne tonicité des muscles abdominaux est essentielle pour que l'intestin fasse son travail. Le massage exercé par les muscles sur la zone abdominale améliore la contraction des intestins et accélère ainsi le transit.
Intégrez l'activité physique à votre vie de vacancière en savourant le plaisir de pratiquer chaque jour à votre manière des activités douces mais efficaces. Dès le premier jour de votre séjour, délaissez votre transat pour, au choix, une baignade, une balade en vélo, une promenade les pieds dans l'eau.

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