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 | LE RIRE POUR VOUS GUÉRIR |
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Le rire est une manifestation biologique d'un état de plaisir absolument essentielle pour rester en bonne santé. Il est en effet prouvé aujourd'hui que le rire est souverain non seulement pour prévenir de nombreux troubles et maladies, mais également pour aider à en guérir un grand nombre.
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| Roulés au poulet |
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6 escalopes fines de poulet, 1 oignon, 400 g de mie de pain, 1 verre de lait, 2 œufs, 1 c. à soupe de persil haché, 60 g de beurre, 2 c. à soupe d’huile, 1 pincée de noix de muscade, sel, poivre Pour la ratatouille : 1 kg de courgettes, 750 g d’aubergines, 750 g de poivrons, 600 g de tomates, 150 g d’oignons, 1 gousse d’ail, 3 c. à soupe d’huile d’olive, sel, poivre
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| Masques de beauté naturel |
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Masque dépuratif (pour purifier la
peau)
Vingt-cinq grammes de levure, et un fond de verre d'eau pour la
délayer. Laissez-la gonfler pendant trente minutes, dans un endroit
chaud. Lorsqu'elle est gonflée, ajoutez une cuillerée de miel liquide,
une cuillerée d'argile verte et un demi-yaourt nature. Bien mélanger le
tout, et appliquer le masque avec les doigts. Laissez en place de huit à
dix minutes, rincez à l'eau tiède et tamponnez votre visage avec de
l'eau de rose pour resserrer les pores.
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| Tuiles au café |
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50 g de beurre, 50 g de farine, 50 g de sucre, 50 g de miel solide, 50 g de café en poudre
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| Vous faites du sport sans le savoir |
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Le ménage en chantant !
Savez-vous que le simple fait de monter les escaliers, de faire les
courses (à pied), de faire le parterre, de nettoyer les carreaux ou la
voiture, peut être considéré comme une activité physique ? - A condition
d'y consacrer au minimum 30 minutes par jour ! - Sans le savoir, ces
simples tâches ménagères vous font dépenser de l'énergie et des
calories.
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