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 | Maquillage : les tricheries de taille |
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Quelques astuces pour paraître 5 kilos de moins. Les résultats du régime et de la gym ne sont pas visibles tout de suite ? Pour avoir l’air plus mince en un coup de baguette magique, adoptez vite ces recettes trompe-l’œil !
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| Poulet au citron |
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500 g de poulet, 3 c. à s. d'huile, 1 oignon émincé, 2 gousses d'ail, le jus et le zeste de 2 citrons, 1 bouquet garni, 1 pincée de cannelle, 1 pincée de gingembre en poudre, sel, poivre
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| PARENTS
Choix des aliments, plutôt que régime |
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Même en cas de rondeurs, on évite de mettre un enfant au régime, afin de ne pas le carencer ou encore de diaboliser la nourriture. Pour sa croissance, il a des besoins élevés en protéines, lipides, glucides, calcium, fer, vitamines… Le mieux est de lui faire manger un peu de tout en favorisant les «aliments amis».
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| Fondant à l’orange |
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115 g de beurre, 115 g de sucre en poudre, 2 œufs, 115 g de farine, 1 grosse orange, 1 cuillerée à café de levure chimique en poudre Glaçage : 1 grosse orange très juteuse, 150 g de sucre glace
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| Tout ce qui est mangé le matin est vite digéré |
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Faux
La vitesse de digestion de votre petit-déjeuner va dépendre de sa
composition, en particulier de la qualité des glucides ingérés : pain,
biscottes, céréales, biscuits... Bien choisir votre aliment céréalier
est déterminant.
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