Les amandes, c’est bon pour la santé !
Une étude publiée dans le British Journal of Nutrition montre que la consommation journalière de 56 g d’amandes n’entraîne pas de prise de poids. Favorisant également la satiété grâce à sa richesse en fibres et en protéines, elle permet de se sentir rassasié plus longtemps. Les résultats montrent donc que l’amande est une collation idéale dans le cadre d’un régime.

Calmer une grosse migraine
Imbiber une compresse avec du vinaigre. Maintenir la compresse bien appliquée sur le front à l’aide d’un linge serré autour de la tête. Rester détendu dix minutes au calme. Répéter dans la journée si nécessaire.

Le romarin
Le romarin (iklil) possède des vertus digestives. Ses composants parmi lesquels des flavonoïdes lui confèrent des propriétés stimulantes. En particulier pour les personnes souffrant d’insuffisance biliaire. Son action est réputée efficace contre les crampes digestives, les ballonnements, la constipation… Mais il possède également des vertus diurétiques, et calme les spasmes d’origine digestive. A l’instar du thym (ziîtra), ses qualités expectorantes lui permettent de lutter contres les infections bronchiques. En infusion, il vous permettra de mieux surmonter la rudesse de l’hiver : fatigue, états grippaux et troubles ORL. Verser 2 cuillères à café de plante séchée pour une tasse d’eau bouillante. Vous pouvez en consommer 3 tasses par jour…

HÉMORROÏDES
Traitement avec le radis rouge
Le radis est considéré comme très efficace dans le cas des hémorroïdes ; 100 mg de radis râpé mélangé à une cuillère à café de miel peut être pris deux fois par jour. Ce légume peut aussi être pris sous forme de jus mélangé avec une pincée de sel. Il devrait être donné au malade à des doses de 60 à 90 ml, matin et soir.

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