Le cheveu tire principalement son énergie du glucose et d’un acide aminé : la glutamine. L’utilisation de ces carburants dépend de la présence des vitamines B6, B3, D et du magnésium.
De plus, en période de stress intense, il arrive que l’on perde massivement ses cheveux. Les deux nutriments majeurs contre le stress sont le magnésium et la vitamine B6. Les compléments alimentaires à base de vitamines du groupe B et de magnésium peuvent ainsi aider à lutter contre la perte de cheveux.

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