Bien des personnes pourraient am�liorer leurs soucis de sant� avec la pratique d'un sport. Pour avoir un corps sain, il n'y a pas de recette magique. Si vous faites partie de ces gens qui veulent vivre longtemps et rester autonomes, il vous faudra choisir votre mode de vie. Cette d�cision vous appartient.
On a oubli� ces derni�res ann�es combien le sport pouvait aussi �tre b�n�fique pour la sant�
- Il permet d'�vacuer les tensions professionnelles ou familiales
- Il favorise le repos par un sommeil de plomb
- Il �limine nos toxines
- Il nous rend plus r�sistants � l'effort
- Il d�veloppe l'esprit comp�titif
- Il nous enseigne la discipline
- Il nous apprend � d�passer nos propres limites
- Il favorise l'app�tit
- Il donne bonne mine
- Il favorise les liens humains entre gens sains
- Il rend plus r�sistant aux maladies
- Il donne une meilleure pr�sentation au corps qui se tient plus droit
- Il permet d'avoir un corps harmonieux dont on est fier
- Il vous permettra de rester autonome jusqu'� un �ge avanc�
- Il est bon aussi pour le c�ur
- Il rend aimable et souriant.

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