Le Soir Santé : Eliminez vos toxines avec du citron, du céleri et de la pomme verte
Profitez d’une période de changement de saison et
purifiez-vous avec trois aliments médicinaux qui ont pour vertu de vous
aider à éliminer les toxines qui s’accumulent dans l’organisme et qui
vous rendent malade.
Découvrez ici les vertus du citron, du céleri et de la pomme verte et
comment les consommer pour vous purifier en un mois et ainsi retrouver
de l’énergie, perdre du poids et augmenter vos défenses immunitaires.
Purifiez-vous en automne et au printemps
Les périodes de changement de saison, à savoir l’automne et le
printemps, sont les meilleurs moments pour faire des cures dépuratives,
car votre organisme devient plus vulnérable et a besoin que vous le
nettoyiez et que vous le renforciez.
Si vous stimulez vos capacités dépuratives au début de ces changements
de saison, vous verrez que vos troubles de santé diminueront ou
disparaîtront. Vous sentirez également une amélioration de votre
énergie, de votre vitalité et de votre moral.
Purifiez-vous avec de bons aliments
Purifiez-vous simplement avec les trois aliments médicinaux dont nous
allons vous parler ici.
Le citron :
Le citron est un agrume qui aide à éliminer les liquides et les toxines
de votre organisme, outre ses propriétés régulatrices du pH et du
système digestif. Le citron stimule la fonction du foie et de la
vésicule biliaire, tout en facilitant le travail des reins. Il est
conseillé de toujours choisir des citrons biologiques et de consommer
également leur zeste, qui est bien plus riche en nutriments que leur
pulpe.
Le céleri :
Le céleri (krafès) est un excellent légume qui favorise le bon
fonctionnement des reins et l’élimination des liquides, puisqu’il a des
propriétés diurétiques. De plus, il améliore les mouvements intestinaux
et c’est donc un bon régulateur de cet organe.
Il faut simplement savoir que le céleri est riche en oxalates, et les
personnes qui souffrent de calculs rénaux doivent donc surveiller leur
consommation.
La pomme verte :
La pomme est le troisième ingrédient sélectionné pour purifier votre
organisme, et plus particulièrement la pomme verte.
Ce fruit est excellent pour le système digestif, puisque :
• il vous aide à le désenfler ;
• il régule le transit intestinal ;
• il favorise la fonction shépatique ;
• il lutte contre la rétention de liquides.
Mieux vaut opter pour des pommes biologiques, car c’est un fruit souvent
contaminé par les pesticides. Ainsi, vous pourrez aussi consommer sa
peau, très riche en nutriments.
Un smoothie purifiant
Pour associer les bienfaits de ces trois aliments purifiants, vous
pouvez vous préparer un délicieux smoothie.
Ingrédients pour 1 personne :
• 1 pomme verte biologique avec la peau ;
• les feuilles d’une branche de céleri ;
• un demi-citron (s’il est biologique, également avec son zeste) ;
• 3 verres d’eau (60 ml).
Préparation :
• Tout d’abord, râpez un peu de zeste de citron et mettez-le dans le
verre du blender, avec la pulpe, la pomme, le céleri et l’eau.
• Mixez bien jusqu’à l’obtention d’une boisson plus ou moins homogène.
Mais filtrez-la pour éviter les fibres.
• Pour finir, vous pouvez sucrer un peu le smoothie avec de la stévia
(en pharmacie).
• Si vous le souhaitez, ajoutez quelques glaçons.
Comment le consommer ?
Purifiez-vous avec ce smoothie pendant un mois et vous obtiendrez des
doses extra d’énergie et de vitalité. Vous pouvez prendre cette boisson
médicinale de la manière suivante :
• un verre à jeun, juste au lever, au moins une demi-heure avant le
petit-déjeuner ;
• un verre une demi-heure avant le déjeuner ;
• un verre au milieu de l’après-midi.
Évitez de le boire le soir pour ne pas devoir interrompre votre sommeil
pour aller aux toilettes.
Vous pouvez faire cette purification simple et naturelle deux fois par
an, au début de l’automne et du printemps. Vous réussirez ainsi à
renforcer vos défenses et à atteindre votre poids idéal.
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