Quelques gestes simples permettent de préserver la souplesse et la fermeté de votre corps et de votre visage pendant l’été. L'hydratation fait partie d'une des meilleures armes de la peau. La meilleure façon d'hydrater la peau est de prendre un bain tiède, jamais chaud, pendant 15 minutes au moins. Epongez ensuite la peau et appliquez immédiatement une crème hydratante pour emprisonner l'humidité, ce qui gardera votre peau lisse et souple. Hydratez votre peau aussi souvent que possible durant la journée afin d'éviter qu'elle ne sèche. Notez que l'exposition solaire serait responsable de près de 80% des marques de l'âge ! Ce sont majoritairement les UVA qui agissent en ce sens : en pénétrant profondément dans la peau, ils favorisent la libération de radicaux libres. Pensez donc à vous protéger !
Pour améliorer votre qualité de vie cet été :
- Prenez des bains tièdes et hydratez votre peau
- Portez des vêtements amples, en coton de préférence
- Limitez l'exposition aux irritants (savons, détergents, parfums, etc.)
- Evitez les changements extrêmes de température
- Identifiez et limitez le stress.
