Femme magazine : Beaut�
Sourire avec son ventre !


Pour se d�tendre, les Orientaux ont une pratique originaire du sourire. “Le visage comporte une quarantaine de muscles qui sont reli�s, via les organes des sens, � d'autres syst�mes organiques.”

Les yeux sont par exemple “raccord�s” au foie. Souriez des yeux et concentrez-vous sur votre foie. Inspirez par le ventre et d�tendez ce si�ge de la col�re. En pla�ant votre main droite � cheval sur la derni�re c�te droite, vous sentirez r�agir et “glouglouter”.

Votre sourire va s'�tendre aux ailes du nez, concentrez-vous alors sur vos poumons, si�ge du courage. Respirez bien avec le ventre et soufflez. Vous ressentirez la d�tente profonde des poumons, leur capacit� � se remplir d'air. Car, angoiss�, on oublie souvent de respirer profond�ment. “Sortez ce que vous n'aimez pas et refaites I'exercice plusieurs fois par jour.”

Souriez enfin largement et concentrez-vous sur la rate et le pancr�as, � gauche en dessous des c�tes, si�ge des soucis.

“Puis souriez jusqu'aux oreilles”, “raccord�es” aux reins, sites de la peur. Pour les apaiser, imaginez-les log�s � la taille, dans le dos, au besoin, massez-les avec les doigts des deux mains. Enfin, rel�chez la langue et concentrez- vous sur la d�tente du cœur, si�ge de l'impatience et de la jalousie. Vous serez �tonn�e de vous sentir plus recentr�e et plus d�tendue.”

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