Femme magazine : Maigrir
Un fractionnement des prises alimentaires


Pour �viter de prendre du poids, il est imp�ratif de s'en tenir � trois repas par jour. Celles qui aiment grignoter dans la journ�e s'autoriseront deux collations : une dans la matin�e, I'autre vers 16 h. Mais celles-ci devront �tre prises sur la ration journali�re. Par exemple, si le d�jeuner s'est limit� au seul plat de r�sistance, on peut r�server le dessert pour le go�ter.

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