*Attention aux graisses cach�es dans les viandes et poissons pan�s, les frites, les sauces... et aux abus de graisses animales induits par la cuisine au beurre ou � la cr�me fra�che ! Pour la cuisson, privil�giez les graisses v�g�tales et variez les huiles.
*Attention �galement aux sucres cach�s responsables de caries dentaires et d’une prise pond�ral ! Limitez la prise de bonbons, sodas (un litre de soda �quivaut � 24 morceaux de sucre) et chocolats (une barre chocolat�e �quivaut � six morceaux de sucre) en particulier le soir apr�s le brossage des dents.
* Le grignotage entre les repas est � bannir imp�rativement, sous peine de voir l’enfant chipoter ensuite � chaque repas.
* Riche en sucres lents et en amidon, le pain doit �tre introduit � chaque repas.
* L’eau est la seule boisson indispensable et peut �tre prise � tous moments de la journ�e.
* Attention � ne pas favoriser l’apparition de troubles alimentaires en vous focalisant de mani�re excessive sur l’alimentation de votre enfant.

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