Une femme qui allaite ne doit pas manger de choux et d'ail mais doit consommer des sardines et la soupe de lentilles ! Telles sont les affirmations que va entendre une femme qui donne le sein ! Car la nourriture pendant l'allaitement est l'objet de nombreuses id�es re�ues ! Voici le point sur ces fausses croyances.

Du lait aromatis� ?
Certains aliments donnent un go�t au lait et des personnes ont d�cid� de les interdire arbitrairement, probablement parce qu'eux-m�mes ne les aimaient pas. Dans une certaine mesure, l'alimentation de la m�re qui allaite fait partie de l'�ducation gastronomique de l'enfant qui sera amen� � partager ult�rieurement la cuisine familiale. La mise en garde contre la consommation de certains aliments est particuli�rement savoureuse lorsqu'on l'�tudie selon les �poques et les pays. Aux Etats-Unis, c'est le chocolat qui est interdit car il donnerait la diarrh�e...! En Nouvelle- Z�lande, le chou et la soupe aux tomates sont d�conseill�s alors qu'en Italie la m�re a droit � la tomate et aux aliments blancs � la couleur du lait (p�tes, vin blanc...) ! En France, on a l'habitude de pr�venir les accouch�es que certains aliments donnent un go�t prononc� au lait : poireaux, c�leri, choux-fleurs, asperges, ail, oignons, etc. Les �carter de fa�on p�remptoire de la m�re qui allaite rel�ve de la dictature gustative ! Rien n'emp�che les b�b�s d'appr�cier le lait parfum� � l'ail ou aux asperges et il suffit d'ailleurs pour se convaincre de la susceptibilit� gustative bizarre des b�b�s de go�ter certains aliments pour nourrissons ! On se rend compte alors imm�diatement de leurs capacit�s �tonnantes � ingurgiter des aliments de saveur tr�s... particuli�re !

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