Dimanche 27 Mars 2005
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Le plat
Tournedos gratinés aux champignons et courgettes

Tournedos : 6, fromage à pâte dure : 6 tranches, courgettes : 3, tomates : 3, champignons : 1 boîte, basilic ciselé : 3 c. à soupe, estragon ciselé : 3 c. à soupe, beurre : 100 g, sel, poivre Pour 6 personnes, préparation : 30 min, cuisson : 25 min Suite...


Forme
Stop au grignotage

Avoir faim en se mettant à table est une bonne chose, car on y mange avec plaisir. En revanche, avoir faim entre les repas peut devenir problématique si l'on cède à la tentation du grignotage. Pour favoriser la satiété tout en améliorant votre équilibre nutritionnel, lors des principaux repas, privilégiez : Suite...


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