Femme magazine : FORME
Un sourire radieux !


N'ayez pas peur d'effectuer cet encha�nement le plus souvent possible. Il agit efficacement sur le bas du visage. Souriez ! Position de d�part : placez-vous face � un miroir. Travail : souriez de fa�on exag�r�e en serrant les m�choires et maintenez 10 secondes. Revenez � la position de d�part et recommencez pendant 2 minutes. B�n�fice : cet exercice sculpte et d�contracte les muscles autour de la bouche. Il favorise un joli sourire et tonifie la poitrine en musclant le soutien-gorge naturel. Conseil : regardez droit devant vous et gardez les �paules d�contract�es.

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