Mardi 01 Mars 2005
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         Femme magazine
BIEN-ÊTRE
Jambes lourdes
Drainage maison

Voici trois mouvements qui activent le retour veino-lymphatique.

Le pétrissage
Les mains sur les pieds, exercez des pressions fermes et croissantes, des orteils vers les talons.

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Dessert
Crumble aux poires, prunes et noisettes

Pour 6 personnes Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min
Ingrédients : Poires : 3 belle prunes noires : 8, noisettes entières : 180 g, farine : 150 g, beurre mou (+ un peu pour le moule) : 90 g, Sucre : 90 g, Sel : 1 pincée
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Entrée
Soupe d'avocats abidjanaise

Pour 6 personnes
Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 5 min
Ingrédients : avocats : 3, oignon : 1, piment rouge : 2, petits, tabasco, crème fraîche épaisse : 5 c, citrons verts : 2, bouillon de volaille : 1 l, huile : 1 c. à soupe, sel
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FORME
Des aliments purifiants vedettes

Certains fruits et légumes regorgent de micronutriments purifiants. Découvrez ou redécouvrez-les, et n’hésitez pas à les mettre aussi souvent que possible à vos menus quotidiens. Suite...


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