Depuis que vous �tes enceinte, vous avez les jambes lourdes et l�impression d�sagr�able qu�elles ont gonfl� ? Les probl�mes veineux sont fr�quents lors de la grossesse. Car la circulation sanguine est vite perturb�e par les hormones, la pr�sence de b�b�, etc. Mais il existe des moyens pour vous soulager efficacement et retrouver le plaisir d�attendre un enfant sans ces petits inconv�nients !
SOULAGER SES JAMBES
Il est important de soulager les probl�mes de jambes lourdes, pour votre confort bien s�r, mais aussi pour �viter qu�apparaissent des varicosit�s et m�me des varices. Quelques mesures simples peuvent vous permettre de diminuer les sympt�mes :
- Marchez au moins 1⁄2 heure par jour. n �vitez la prise de poids trop importante.
- Dormez avec les pieds l�g�rement sur�lev�s.
- �vitez de rester debout durant de longues p�riodes.
- �vitez les bains trop chauds.

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