Femme magazine

Future maman Des jambes légères malgré la grossesse !

Depuis que vous êtes enceinte, vous avez les jambes lourdes et l’impression désagréable qu’elles ont gonflé ? Les problèmes veineux sont fréquents lors de la grossesse. Car la circulation sanguine est vite perturbée par les hormones, la présence de bébé, etc. Mais il existe des moyens pour vous soulager efficacement et retrouver le plaisir d’attendre un enfant sans ces petits inconvénients ! Suite...

	Le dessert Churros (Espagne)
Pour 4 personnes, préparation : 20 min, cuisson : 20 min, temps de repos : 30 min Farine : 1 bol, sel : 1 pincée, eau bouillante : 1 bol, sucre vanillé Suite...

	Le plat Croque-Monsieur de pommes de terre
Pour 6 personnes, préparation : 20 min, cuisson : 30 min Pommes de terre : 18 moyennes, fromage à pâte dur : 400 g, blanc de poulet cuit : 6 Suite...

	Forme Relaxez-vous en tonifiant votre corps
Pendant la séance d'aquagym de 20 minutes, il est impératif de prendre son temps, de se décontracter et de ne pas bloquer sa respiration. Pour l'échauffement, mettez une ceinture de flottaison et pédalez doucement. Position de départ : debout, le bras gauche en appui sur le rebord et le bras droit tendu. Suite...