Lundi 07 Novembre 2005
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         Femme magazine
Le gâteau
Tarte soufflée aux poires

Préparation 30 min, cuisson 25 min, pour 4 personnes
200 g de poires, 2 jaunes d'œuf, 1 c. à soupe de confiture de poires, 5 blancs d'œuf, 75 g de sucre.
Pour la pâte : 115 g de farine, 50 g de beurre, 70 g de poudre d'amandes, 10 g de sucre glace, 50 g de sucre semoule, 1 œuf
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Le plat
Sardines marinées

Pour 4 personnes, préparation 25 min, cuisson 5 min, attente 2 h
1 kg de sardines pour la marinade 1 oignon, 2 gousses d'ail, 2 brins d'estragon, 1 feuille de laurier, 1 brin de thym, 10 cl d’eau, 10 cl d'huile d'olive, 5 cl de vinaigre blanc, 1 cuil. à café de poivre noir en grains, sel
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Beauté
Nouvelles idées qui vont changer nos régimes

Pour perdre ses kilos sans les reprendre, il faut savoir se faire plaisir.
Les régimes restrictifs sont tous synonymes de privatisations et frustrations. De plus, on consomme des aliments dont on n’a pas envie et qui ne nous plaisent pas. Il n’est donc pas étonnant que l’on ne tienne pas le coup très longtemps. On arrête son régime et on regrossit.
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