- Une �tude a trouv� un taux de cortisol (l�hormone du stress) significativement �lev� chez des hommes et femmes qui perdent leurs cheveux, en comparaison des taux relev�s dans un groupe contr�le.
Ces r�sultats sugg�rent que le cortisol joue un r�le dans ce type d�alop�cie. D�ailleurs, en p�riode de stress intense, il arrive fr�quemment que l�on perde massivement des cheveux. Deux nutriments permettent de s�opposer aux effets n�fastes du stress : le magn�sium et la vitamine B6. Autres ennemis du cheveu : la pollution et les UV. Ils d�truisent les acides amin�s soufr�s comme la cyst�ine, oxydent la k�ratine et alt�rent la r�sistance m�canique du cheveu. Les nutriments protecteurs sont la vitamine E et la vitamine C, deux antioxydants cellulaires majeurs, et les carot�no�des. Les ph�nom�nes d�inflammation exercent un effet n�faste sur la sant� des cheveux. L�inflammation est modul�e en fonction des acides gras que l�on consomme. Les acides gras de la famille om�ga 3 att�nuent les r�ponses inflammatoires, en d�courageant la production de m�diateurs de l�inflammation.
Que faire quand la chute s�acc�l�re ?
Consulter bien s�r. Mais aussi augmenter la consommation des nutriments qui pourraient faire d�faut et faire r�guli�rement une cure de suppl�ments nutritionnels adapt�s.

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