Vous cherchez � affiner votre silhouette ? Tous les sports peuvent vous y aider dans la mesure o� ils font travailler les muscles et augmentent la d�pense �nerg�tique. Cependant, privil�giez les activit�s qui �tirent les muscles de mani�re harmonieuse, c'est-�-dire en longueur, et non ceux qui les font gonfler (ex.: musculation, halt�rophilie). L'eau est un milieu id�al pour sculpter la silhouette, car le fait d'�tre lib�r� d'une partie de la pesanteur permet de faire travailler les muscles sans trop d�velopper leur puissance. Misez ainsi sur l'aquagym ou la natation.

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