Lundi 21 Août 2006
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         Femme magazine
Forme
Relaxez-vous en tonifiant votre corps

Pendant la séance d'aquagym de 20 minutes, il est impératif de prendre son temps, de se décontracter et de ne pas bloquer sa respiration. Pour l'échauffement, mettez une ceinture de flottaison et pédalez doucement. Suite...


Future maman
Des jambes légères malgré la grossesse !

Depuis que vous êtes enceinte, vous avez les jambes lourdes et l’impression désagréable qu’elles ont gonflé ? Les problèmes veineux sont fréquents lors de la grossesse. Car la circulation sanguine est vite perturbée par les hormones, la présence de bébé, etc. Suite...


Le dessert
Churros (Espagne)

Pour 4 personnes, préparation : 20 min, cuisson : 20 min, temps de repos : 30 min Farine : 1 bol, sel : 1 pincée, eau bouillante : 1 bol, sucre vanillé Suite...


Le plat
Croque-Monsieur de pommes de terre

Pour 6 personnes, préparation : 20 min, cuisson : 30 min Pommes de terre : 18 moyennes, fromage à pâte dur : 400 g, blanc de poulet cuit : 6 Suite...


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