Lundi 25 Décembre 2006
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         Femme magazine
Test
Consommez-vous trop de sel ?

1- Vous salez systématiquement les plats, avant même de les goûter.
 2 - Vous ajoutez volontiers moutardes, ketchup à vos plats. 
3 - Vous prenez plus de trois fois par semaine des olives, des chips ou des petites choses salées. 
4 - Vous consommez du fromage plus d’une fois par jour. 
5 - Vous prenez des pâtes plus de deux fois par semaine. 
6 - Vous consommez de la pizza, de la quiche ou des préparations de ce type au moins deux fois par semaine. 
7 - Vous ne mangez pas très souvent des légumes frais et des fruits. 
8 - Vous déjeunez d’un sandwich au moins deux fois par semaine. 
9 - Vous choisissez volontiers des lasagnes au restaurant. 
10 - Vous aimez les poissons gras mais pas le poisson frais.
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DENTS BIEN ALIGNEES
Ça se prépare chez bébé

On sait maintenant que l’on peut mieux éviter le port d’un appareil orthopédique, si fréquent chez les jeunes ados. Avis aux parents.
Préférez le sein au biberon
Les bienfaits du lait maternel sur le renforcement des défenses immunitaires du nouveau-né, sur son rôle dans la digestion et dans la prévention de certains problèmes intestinaux ne sont plus à démontrer.
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LE GÂTEAU
Pause-café aux noix

Pour 6 personnes, prêt en 1 h, avec 15 cl de sirop de café Suite...


LE PLAT
Poulet rôti et pommes de terre sautées

Préparation 20 min, cuisson 50 min, pour 4 personnes
1 poulet de 1,2 kg, 2 cuil. à café de beurre, 1 cuil. à soupe de persil hachée, 2 cuil. à café de zeste de citron finement râpé, 6 pommes de terre moyennes, 2 cuil. à café d’huile, 3/4 de tasse d’eau.
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