L'hiver s'accompagne de sa cohorte d'infections qui bien que b�nignes nous mettent � plat : rhume, laryngite, toux�. D'o� l'importance d'agir d�s l'apparition des premiers sympt�mes afin d'�viter, d'une part, que ces petits maux ne s'aggravent et, d'autre part, de contaminer les autres.
QUAND LE NEZ EST PRIS
Affection virale fr�quente en hiver, le rhume se manifeste par des �ternuements, un nez bouch� ou qui coule accompagn� de picotements, des maux de t�te, parfois une l�g�re fi�vre. Il n'y a aucun rem�de actif contre les virus qui d�clenchent le rhume qui, en g�n�ral, gu�rit spontan�ment en quatre ou cinq jours. Cependant, vous pouvez prendre un m�dicament qui d�congestionne le nez et permet de respirer librement. Vous pouvez �galement humidifier la muqueuse nasale avec du s�rum physiologique ou faire des inhalations � la vapeur d'eau ou aux extraits de plantes (eucalyptus, pin).
RACLEMENTS DE GORGE
Une laryngite ? Cette affection est aussi le plus souvent provoqu�e par un virus, et se traduit par une toux rauque douloureuse, une difficult� � avaler et une fi�vre �lev�e. Des d�congestionnants par pulv�risations, des gargarismes ou des comprim�s � sucer associ�s � des antalgiques pour calmer les douleurs viendront rapidement � bout de votre laryngite.
TOUX GRASSE OU TOUX SECHE ?
En effet, le traitement n'est pas le m�me. La toux grasse, qui survient le plus souvent lors d'une infection virale ou bact�rienne des voies respiratoires (laryngite, rhinopharyngite, bronchite�), ne doit pas �tre enray�e par des antitussifs car, en supprimant le r�flexe de la toux, ils emp�cheraient le drainage des voies respiratoires. Les s�cr�tions risqueraient d�s lors de s'accumuler dans les bronches et d'entra�ner une surinfection bact�rienne. Il faut au contraire faciliter l'expulsion du mucus � l'aide d'expectorants. Des tisanes pectorales � base de plantes comme le thym ou la r�glisse peuvent �galement favoriser l'�limination des s�cr�tions. En revanche, une toux s�che (non productive) doit �tre trait�e par des antitussifs (sirop, pastilles � sucer) et des boissons chaudes et adoucissantes.

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