Quelles soient d'ordre alimentaire ou physique, les raisons d'un ventre rond peuvent être nombreuses.
En voici les principales :
UNE ALIMENTATION INADAPTÉE. Les repas copieux ou riches en sauces,
fritures… sont en général difficiles à digérer. En effet, les aliments
gras en excès peuvent multiplier par deux le temps de séjour des
aliments dans l'estomac. De plus, certains aliments en quantité trop
importante, comme les légumes secs et les crudités, peuvent provoquer
des ballonnements qui dilatent l'estomac.
UN MANQUE D'ACTIVITE PHYSIQUE. Le ventre est constitué de muscles
(abdominaux) qui peuvent se relâcher s'ils ne sont pas sollicités
régulièrement. Il est donc recommandé de pratiquer un sport afin de
tonifier la sangle abdominale.
LE STRESS. Cette sensation de «nœud dans l'estomac» peut déclencher
une fatigue physique générale. Et s'il est une partie du corps qui est
réceptive à toutes les agressions extérieures, c'est bien le système
digestif, véritable indicateur du stress, qui se traduit par des
ballonnements et des maux divers.
