Peut-être avez-vous déjà
remarqué ces petits tressautements de la paupière qui surviennent
apparemment sans raison et semblent, sur le moment, ne plus pouvoir
s’arrêter. Ces spasmes n’ont rien à voir avec des tics, qui se répètent
toujours selon le même rythme. Il s’agit de contractions involontaires
des muscles des paupières, le plus souvent touché étant le muscle
releveur.
Pas d’inquiétude : ces spasmes ne sont pas graves. Ils
indiquent le plus souvent une hyperexcitabilité neuromusculaire,
fréquente chez les personnes nerveuses, spasmophiles ou tout simplement
fatiguées. Les muscles de la face, et donc ceux des paupières, sont très
sensibles au stress. Ce petit problème peut donc se manifester également
en période de contrariété. Enfin, l’hyperexcitabilité musculaire peut
traduire un petit déficit en magnésium.
Les bons réflexes
- Lors d’un accès, arrêtez vos activités pendant quelques minutes,
surtout si elles exigent une grande attention de votre part. Si cela
vous est possible, marchez une quinzaine de minutes, en respirant
régulièrement par le ventre.
- Si le phénomène se répète, faites une petite cure de magnésium et
relaxez-vous. Sachez que vous avez aussi besoin de repos. Le trouble
survient rarement pendant les périodes de vacances.
- Si les spasmes persistent et s’accompagnent de gêne visible, consultez
un médecin.
