Contre les virus et les bact�ries, on parle beaucoup de l'hygi�ne de la cuisine, des toilettes et lors des soins aux b�b�s, et pour cause, elle doit �tre dans ces conditions irr�prochable. Mais il existe une multitude d'autres situations qui n�cessitent toute notre attention. Voici quelques petits gestes d'hygi�ne auxquels on ne pense pas toujours et qui peuvent faire toute la diff�rence�
Petits gestes d'hygi�ne contre toutes sortes de microbes
� Pour se laver les mains, pr�f�rer un savon liquide au lieu du pain de savon qui reste toujours humide, ce qui favorise le d�veloppement des germes.
� Bien faire mousser car c'est la mousse qui lave !
� Frotter pendant une dur�e de 30 secondes entre les doigts et des ongles au poignet.
� Toujours s'essuyer les mains car garder les mains mouill�es favorise le d�veloppement des germes.
� Se laver les mains apr�s les transports en commun : en arrivant au travail et en rentrant chez soi.
� Abandonner d�finitivement les mouchoirs en tissu au profit des mouchoirs jetables. Et interdit de se moucher deux fois avec le m�me mouchoir !!
� �viter la poign�e de main.
� A la maison et au travail, nettoyer r�guli�rement les objets usuels, notamment les combin�s des t�l�phones, le clavier de l'ordinateur, la souris, les consoles de jeux et leurs manettes, les poign�es de porte, le four � micro-ondes, la cafeti�re, le volant de la voiture, poign�e du frigo�
� Porter un masque lorsqu'on est enrhum� et ne pas rendre visite aux personnes fragiles (personnes �g�es, affaiblies par une maladie, b�b�s et jeunes enfants�).
� De la m�me fa�on, �viter autant que possible les lieux tr�s fr�quent�s, transports en commun�
� Dans de nombreuses circonstances, il n'est pas facile de se laver les mains aussi souvent qu'il le faudrait. Les savons d�sinfectants sans eau ni rin�age ou les lingettes se r�v�lent ici tr�s utiles.
� Prendre soin de ses mains en les hydratant tr�s r�guli�rement car des mains dont la peau est s�che et ab�m�e h�bergent beaucoup plus facilement toutes sortes de microbes. Ces gestes d'hygi�ne sont efficaces contre tous les germes. En hiver, ils contribuent � limiter la propagation des virus et � pr�venir toutes sortes d'infections, allant de la grippe � la bronchite, en passant par la rhinopharyngite et la gastroent�rite.

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