Avec l'�ge, le corps des femmes se modifie. En t�te, �volution de la pilosit�, prise de poids, �piderme fragile, jambes lourdes. Des conseils pour traverser cette p�riode en pleine forme, et en toute beaut� !
Changement post-m�nopause : modification de la pilosit�
Au moment de la m�nopause, le syst�me pileux �volue : quantit�, �paisseur et vitesse de croissance des cheveux diminuent. De la m�me mani�re, les poils se font plus rares, notamment au niveau des aisselles, des bras et des jambes. Les sourcils repoussent moins vite et moins nombreux, eux aussi. De plus, tous ces poils, comme les cheveux, commencent � blanchir. Enfin, bizarrement, de nouveaux poils peuvent appara�tre � des endroits inattendus du corps : mieux vaut alors consulter plut�t que d'essayer de les retirer seule.
Prise de poids
C'est souvent la raison pour laquelle la m�nopause est v�cue comme une p�riode difficile par bon nombre de femmes : certains sympt�mes physiques caus�s par les modifications hormonales sont p�nibles� C'est la cas de la prise de poids, situ�e surtout au niveau de la taille, du ventre et des jambes. Le corps a tendance � se "masculiniser". Pour y faire face, essayez au maximum d'entretenir vos formes gr�ce � une alimentation adapt�e et des exercices (m�me doux) r�guliers.
Dess�chement de l'�piderme
Comme pour le visage, les cellules cutan�es se modifient. Cela entra�ne une fragilit� nouvelle de l'�piderme : sur le corps, la peau se fait plus sensible mais aussi plus s�che. En parall�le de son manque de fermet� d� � l'�ge, cette modification n'est pas forc�ment facile � vivre� Usez et abusez de laits corporels aux textures riches qui fondent sur l'�piderme pour lui apporter les �l�ments qui lui font d�faut. Matin et soir apr�s la toilette, et votre peau sera douce, plus souple.
Attention, jambes lourdes !
Due � la prise de poids, � une s�dentarit� accrue, � la d�shydratation g�n�rale de l'organisme ou encore � des �d�mes (au niveau des chevilles), le syndr�me des jambes lourdes peut marquer la p�riode de la m�nopause. �vitez de rester longtemps dans la m�me position, debout ou assise. Le soir, positionnez vos jambes pieds en l'air (sur votre canap�, au moyen d'une sur�l�vation dans votre lit�), enfin relancez la microcirculation � l'aide de produits sp�cifiques (� base de camphre, de menthol�) : � appliquer chaque soir en massage, du pied vers le genou.

Nombre de lectures :

Format imprimable