dimanche 13 juillet 2008
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         Femme magazine
Bien-être
Mieux manger pour mieux dormir

Un bon sommeil se prépare avec une bonne hygiène de vie : se coucher à une heure régulière, au calme, dans une pièce suffisamment fraîche... Mais aussi avec une bonne alimentation ! Et même s'il n'existe pas d'aliment miracle pour bien dormir, quelques règles diététiques faciles à suivre peuvent aider à passer une meilleure nuit. Suite...


Beauté
Votre bouche

A domicile, traquez les taches
Evidemment, le premier réflexe blancheur consiste à se brosser les dents plusieurs fois par jour. Si vous n'éliminez pas régulièrement les débris alimentaires, la plaque dentaire se forme peu à peu : on le sait, cette pellicule jaunâtre favorise les caries. Certaines brosses lavent-elles "plus blanc" ? Disons que tout modèle facilitant un brossage méthodique contribue à la blancheur des dents.
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Le gâteau
Far breton

Pour 6 personnes, préparation : 25 min, cuisson : 45 min, temps de repos : 8 h
Farine : 250 g, sucre en poudre : 250 g, œufs : 4, lait : 0.9 l, beurre : 100 g, pruneaux : 250 g, eau de fleurs d’oranger : 4 c. à soupe, sel : 1 pincée, beurre : 30 g
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Entrée
Soupe mexicaine à la tomate

Pour 4 personnes, préparation : 10 min, temps de repos : 3 h
Tomates : 4 grosses, oignon : 1, céleri : 2 branches, coriandre hachée : 2 c. à soupe, piment de Cayenne : 1 beau, vinaigre rouge : 2 c. à soupe, sel, poivre
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