Le Soir Sant� : PR�PARATION DE LA SEMAINE
Bouillon pour stimuler le syst�me immunitaire


En Inde, ce bouillon serait �labor� pour renforcer le syst�me immunitaire et soigner les rhumes et refroidissements. Compos� de curry, cumin, ail et citron, il serait si efficace que le recours � d�autres m�decines est souvent inutile. Le curry est un m�lange de plusieurs �pices dont le curcuma, le gingembre, le cumin, la moutarde, la feuille de laurier, etc. Il est originaire de l�Inde.
Ce m�lange d��pices serait riche en compos�s antioxydants, anti-inflammatoires et antibact�riens. Selon une recherche men�e par la Tufts University School of Medecine du Massachussetts, les propri�t�s du cumin, de l�ail et du citron, consomm�s quotidiennement, permettent de stimuler l�immunit� et de fortifier l�organisme en moins d�une semaine.
Voici la recette traditionnelle de ce bouillon :
Pour pr�parer une tasse de bouillon, dans une petite casserole, chauffez 1 c. � th� d�huile d�olive et ajoutez 1/2 c. � th� de chacun des ingr�dients suivants : curry et cumin, ajoutez 2 gousses d�ail �cras�es, 1 c. � table de jus de citron.
� Versez sur cette base, 1 tasse et demie d�eau et laisser fr�mir durant cinq minutes, ou jusqu�� ce que le liquide soit r�duit � une tasse. Vous pouvez consommer jusqu�� 3 tasses par jour.

Nombre de lectures :

Format imprimable  Format imprimable

  Options

Format imprimable  Format imprimable