Le Soir Santé : LA RACINE DE CONSOUDE
Pour soulager les foulures et entorses


Recette
- Moudre de la racine de consoude (lessaqet ledjrah) dans un bol et dissoudre avec de l’eau bouillante.
- Ajouter quelques gouttes d’huile d’olive de première pression.
- Mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte.
- Tartiner un tissu de lin chaud et appliquer sur l’entorse, la foulure ou l’articulation endolorie.
- Vous pouvez fixer le linge à l’aide d’une écharpe chaude.
Explication
La consoude fait partie de l’herboristerie médicinale depuis plus de 2 000 ans. Dans plusieurs langues, son nom signifie unifier ou souder. Elle renferme de l’acide rosmarinique, un anti-inflammatoire, du mucilage qui agit comme émollient et de l’allantoïne, une substance cicatrisante. Elle a longtemps été utilisée en usage interne ; mais aujourd’hui, elle doit être réservée exclusivement à l’usage externe, puisqu’elle contient des substances potentiellement toxiques pour le foie.

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