mardi 21 avril 2009
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         Femme magazine
Beauté
QUESTION : Se peser, est-ce utile ?

Faut-il se peser tous les mois, toutes les semaines, tous les jours… ou jamais ?

Combien voient dans leur balance un détecteur de mensonge ? Le poids indiqué ne symbolise-t-il pas la valeur de l’individu, inversement proportionnelle au poids exprimé en kilogrammes ? Une personne de peu de poids est fondamentalement active, dynamique et valeureuse ; une personne lourde affiche aux yeux de tous son flagrant manque de volonté. La valeur pondérale a tôt fait d’être fétichisée : 59 kg 900 le matin signifieront une belle journée, tandis que vos 60 kg 100 vous poursuivront jusqu’au coucher, à moins que vous ne maigrissiez de quelques grammes à l’approche de midi.
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PARENTS
Quel type d'activité physique conseiller pour nos enfants ?

Tout ce qui fait bouger est bon : être dehors, jouer au ballon, monter les escaliers à pied... Veillez surtout à privilégier la marche. En fait, il s'agit d'être actif dans la vie quotidienne, plutôt que de faire du sport de manière intensive. Le sport intensif peut parfois abîmer tendons et articulations, et quand on arrête, ça peut être une catastrophe pour le poids. Curieusement, les adolescents dits sportifs sont souvent plus sédentaires que les non-sportifs, car en dehors de leur sport, ils ne bougent pas. Suite...


TRUCS ET ASTUCES
RENDRE LES OIGNONS DIGESTES

- Vous ne digérez pas les oignons crus ? Voici un remède simple et efficace : pelez-les et tranchez-les en quatre avant de les faire tremper dans de l'eau froide pendant une vingtaine de minutes. Suite...


Crêpes panées

Pâte à crêpes salées : 4 œufs, 250 ml de lait, 200 g de farine, 2 c. à s. de beurre fondu ou d'huile de tournesol, sel
La farce : 1 blanc de poulet, 1 oignon émincé finement, 1 c. à s. de beurre, 2 ou 3 gousses d’ail écrasées, olives vertes dénoyautées, 2 c. à s. de persil finement haché, fromage fondu à tartiner, sel, poivre, curcuma.
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