Mardi 11 Août 2009
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         Femme magazine
Se muscler les jambes en douceur...

Pendant cette séance de gym (20 minutes), il est impératif de prendre son temps, de se décontracter et de ne pas bloquer sa respiration. Suite...


Des idées pour minceur

Crudités
Ayez toujours dans votre réfrigérateur quelques mini-tomates, des radis préparés, une ou deux carottes épluchées. Bref, quelques crudités prêtes à grignoter : la parade idéale en cas de petit creux.
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Gâteau de courgettes aux herbes

Pour 4 personnes, préparation : 30 min, cuisson : 1h15, temps de repos : 1 h Courgettes : 700 g, tomates : 2, ail : 1 gousse, œufs : 3, crème fraîche : 20 cl, yaourts : 2, citron : 1/2, farine : 1 c. à soupe, huile d'olive : 2 c. à soupe, gros sel : 1 c. à soupe, menthe fraîche : 1 brin, herbes fraîches mélangées (persil, cerfeuil, estragon, basilic…) : 1 bouquet, sel, poivre. Suite...


Petits soufflés au chocolat

Pour 6 personnes, préparation : 20 min, cuisson : 25 min Chocolat noir : 70 g, lait : 25 cl, beurre : 90 g, farine : 40 g, sucre en poudre : 110 g, œufs : 4, cacao : 1 c. à soupe, sucre glace : 1 c. à soupe Suite...


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