Est-ce qu�il vous arrive d�entendre ou de lire une information tr�s pertinente en vous promettant, sinc�rement, de l�appliquer pour vous rendre compte quelques semaines plus tard que vous avez totalement oubli� ? Afin d��viter ce probl�me, il est utile de prendre note des informations importantes que nous percevons. Ceci afin de se les rappeler et ainsi faciliter leur int�gration dans notre comportement. Il est avantageux d�utiliser toujours un m�me support (papier ou ordinateur) pour sauvegarder les informations pertinentes que nous percevons.
Pour ma part, j�utilise mon ordinateur et un simple traitement de texte (Microsoft Word). Dans mon fichier d�di� � cet usage, chaque titre de section est un sujet diff�rent selon mes int�r�ts personnels. Voici quelques exemples de ces sections (chacun peut cr�er sa propre liste de sections selon ses int�r�ts) : les �preuves, les relations humaines, le travail, la pens�e, le contr�le de soi, direction de vie. Le plus important n�est pas de noter des informations pertinentes mais plut�t de les utiliser (�). Par exemple, lorsque je subis un revers, je relie les informations not�es dans ma section intitul�e �les �preuves�. De plus, r�guli�rement, les samedis matins, je relis quelques sections. Je ne m�attends pas � y trouver toujours des choses imm�diatement applicables, mais au fil du temps, cette habitude m�a beaucoup aid� � utiliser des informations pertinentes afin d�acc�der � un mieux-�tre.
L��tudiant Noreddine Abbassi

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