mardi 10 novembre 2009
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Stress et fatigue : les idées reçues

1- Le stress fatigue
Vrai.
Face à une sollicitation permanente et répétitive, notre organisme puise sans relâche dans ses réserves énergétiques et lutte pour s’adapter. Si notre hygiène de vie est mauvaise, notre corps ne trouve plus le carburant nécessaire et tombe en panne. Vous ressentez alors la fatigue, qui dans certains cas de stress durable ne sera pas réparée par le sommeil.
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Jouer avec les miroirs

- Règle d'or : n'orientez jamais la source lumineuse directement sur le miroir. Choisissez un angle de diffusion.
- Deux miroirs face à face produiront un effet d'espace infini.
- Fixé au fond d'un étroit couloir, un haut miroir, devant lequel vous aurez placé un objet éclairé, adoucira la sévérité de l'espace.
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Crevettes à l'ail

500 g de crevettes environ, 1 gros oignon rouge, 4 gousses d'ail, 1 bouquet de persil, 4 c. à s. d'huile d'olive, sel et poivre Suite...


Crumble pommes, poires, bananes

Pour la compote : 500 g de pommes, 500 g de poires, 1 banane, cannelle à doser selon les goûts, 20 g de sucre, voire moins Pour la pâte : 150 g de sucre, 160 g de farine, 100 g de beurre Suite...


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