Guimauve (khitmi) : M�lang�e avec de l�eau, la guimauve lib�re du mucilage, une susbtance gluante qui enduit la gorge d�une couche protectrice et �claircit le mucus pr�sent dans les poumons, ce qui facilite son �vacuation. Pour pr�parer la tisane, faites infuser 2 cuiller�es � th� de la plante s�ch�e dans une tasse d�eau chaude. Prenez trois tasses par jour.

Marrube (merriouet) : Faites infuser 2 cuiller�es � th� de feuilles ou de fleurs de marrube dnas une tasse d�eau bouillante, passez et buvez.

Ail : Parmi les vertus de l�ail, il en est une, moins connue, sur la toux. M�langer de l�ail � du lait chaud (de 8 � 20 g par litre) et buvez ce breuvage. Celui-ci calmera votre toux. Certains pr�tendent m�me que celui-ci peut avoir des actions b�n�fiques dans le cas de la coqueluche.

Tisane �pic�e : Les praticiens de l�ayrveda, la m�decine traditionnelle de l�Inde, recommandent de prendre quelques tasses d�une tisane �pic�e par jour. Pour la pr�parer, mettez dans une tasse d�eau bouillante 1/2 cuiller�e � th� de gingembre moulu, une pinc�e de cannelle moulue et une pinc�e de clou de girofle moulu.

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