Le yaourt procure du calcium en bonne quantit�. Celuici permet l�entretien des muscles, le bon fonctionnement de nos cellules et augmente les b�n�fices des prot�ines, carburant de l�organisme. Gr�ce � la fermentation du lait, le yaourt gagne en digestibilit�. Le lait ferment� est �galement source de vitamines B2, qui participe � la production d��nergie. N�oubliez pas de boire le liquide � la surface du yaourt. Il contient de nombreux min�raux et prot�ines.

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