lundi 10 mai 2010
Accueil | Edition du jour
 
Actualités
Périscoop
Sports
Femme magazine
Corruptions
Monde
Chronique du jour
Pousse avec eux
Edition du jour
 
 
 
Nos archives en HTML


         Femme magazine
MON ÉQUILIBRE AU QUOTIDIEN
Découvrez ce programme progressif pour retrouver la forme avant l’été.

1re BONNE RÉSOLUTION
* Je reprends mon alimentation en main Pour déloger les petits kilos de l’hiver, j'adopte quelques principes simples :
* Je bois de l’eau (au minimum 1,5 litre par jour) pour m’hydrater, réduire les grignotages, éliminer les toxines. Pour le plaisir, je peux l’aromatiser légèrement avec une rondelle de citron ou d’orange.
* Plein cap sur les fruits et légumes (5 par jour minimum) : Facile d’atteindre cet objectif en privilégiant les ratatouilles, poêlées pour les légumes et les compotes, salades pour les fruits.
Suite...


Galettes croustillantes de poisson

2 grosses pommes de terre, 1/2 citron, 2 carottes, 2 filets de sole, 4 œufs, 4 cuillerées à soupe de farine, 2 cuillerées à soupe d'huile, sel et poivre Suite...


Réflexologie : la santé par les plantes… des pieds

Un massage à pratiquer soi-même, le matin à jeun ou le soir avant le dîner La force de cette médecine douce et naturelle réside dans la simplicité de sa pratique. Il est ainsi possible à chacun d’effectuer soi-même les massages. Suite...


Madeleines aux pommes et pépites de chocolat

2 tablettes de chocolat, 1 pomme, 1 œuf, 60 g de farine, 50 g de beurre + 1 noix, 30 g de sucre, 1 cuillerée à café rase de levure chimique Suite...


Trucs et astuces

Réaliser un repassage parfumé
Pour parfumer légèrement les vêtements que l'on repasse, il suffit de mélanger dans un vaporisateur propre un mélange composé de 1/4 de son assouplisseur pour vêtements habituel avec 3/4 d'eau. Lors du repassage, simplement vaporiser légèrement cette solution sur les vêtements et repasser.
Suite...


  Édition papier
Lire le journal en PDF

Télécharger la version compressée

CE QUI S’EST RÉELLEMENT PASSÉ À TIBHIRINE

Télécharger

 

La copie partielle ou totale des articles est autorisée avec mention explicite de l'origine
« Le Soir d'Algérie » et l'adresse du site