Des aliments antitroubles �rectiles ? �a existe ! Vous ne le saviez pas, mais une correction alimentaire judicieuse peut vous aider grandement � soulager un probl�me d��rection, de diminution de d�sir, de rapports douloureux, d�impuissance...
Le jus de grenade
Consomm� de mani�re r�guli�re, le jus de grenade permettrait de lutter contre les troubles �rectiles. C�est en tout cas la conclusion d�une �tude tr�s s�rieuse publi�e par des chercheurs de l�Universit� de Californie- Los Angeles (UCLA) le 14 juin 2007. D�apr�s leurs travaux, plus de la moiti� des 42 participants ont signal� une nette am�lioration de leur fonction �rectile apr�s quelques semaines de prises... Pourquoi ? Peut-�tre � cause des effets protecteurs du fruit contre le stress antioxydant. D�autres chercheurs ont prouv� que le jus de grenade prot�ge le monoxyde d�azote (NO)... un compos� chimique indispensable � l��rection !
Le pamplemousse : un Viagra� naturel ?
A condition d�en manger tr�s fr�quemment et en quantit� importante, le pamplemousse (pom�lo) pourrait bien �tre un excellent booster �rectile ! Le �fruit contient de la naring�nine, une substance qui, comme le Viagra�, inhibe PDE5, un enzyme en partie responsable du retour � la flaccidit� du p�nis�, explique des sp�cialistes... En outre, selon une �tude scientifique, consommer du pamplemousse permettrait d�abaisser de 20 % le taux sanguin de mauvais cholest�rol (LDL) et de 17 % celui des triglyc�rides (d�autres graisses n�fastes)... Attention : il est d�conseill� d�absorber le fruit avec un m�dicament, en particulier du Viagra. Le pamplemousse peut entra�ner un surdosage. 
Poissons gras et huile de colza !
Thon, saumon, sardine, maquereau... ou huile de colza sont indiqu�s contre les probl�mes d��rection plusieurs fois par semaine ! Les om�ga-3 qu�ils contiennent ont un effet cardio et vasculo-protecteur. Ils r�duiraient m�me l��paisseur de la plaque d�ath�rome. Or, �chez les individus sujets aux infections coronariennes, les cellules des parois art�rielles se recouvrent progressivement d�un d�p�t de mauvais cholest�rol (LDL)... faisant �cran au monoxyde d�azote (NO), un compos� chimique vasodilateur indispensable � toute �rection de qualit�, expliquent les m�mes sp�cialistes. A noter : les om�ga-3 ne supportent pas les cuissons � haute temp�rature.
Cacao : ce n�est pas une l�gende !
Le cacao, en petite quantit�, aurait des effets b�n�fiques sur la sant� cardio-vasculaire et sexuelle. Selon une �tude publi�e en 2007, ses polyph�nols (antioxydants) font baisser la pression sanguine et poss�dent eux aussi un effet cardio et vasculo-protecteur, utile � une bonne fonction �rectile. Voil� qui peut laisser � penser que cet aliment, d�j� c�l�bre du temps des Azt�ques, peut favoriser la restauration de la fonction sexuelle. �Mais attention, mieux vaut �viter le chocolat gras qui encrasse les art�res... Il faut lui pr�f�rer du cacao maigre, et l�utiliser en dessert !�

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