Nous r�vons toutes de lutter contre le vieillissement et de para�tre moins que notre �ge. Certaines y arrivent et m�me tr�s bien.
En pratique
-Arr�ter d�finitivement de fumer ou diminuer le nombre de cigarettes .
-Appliquer chaque jour sur le visage une cr�me hydratante anti-UVA (A comme �ge). Etendre cette application au cou et au d�collet�. Les mains �tant elles aussi expos�es en permanence, il est n�cessaire de les hydrater et de les prot�ger � l'aide d'une cr�me adapt�e.
-Pour aider l'organisme � lutter contre les m�faits du soleil, prendre des poly vitamines, particuli�rement durant l'�t�.
-Consommer chaque jour des fruits et des l�gumes, au minimum 5 portions.

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