mardi 5 octobre 2010
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         Femme magazine
ÉCOUTER SON APPÉTIT

Dans notre cerveau, un centre de contrôle de l'appétit est installé. A chaque bouchée avalée, des infos lui sont envoyées qui lui indiquent les doses de gras, de sucre, de protéines, de calories qu'elle contient. Il reçoit aussi celles de l'estomac au fur et à mesure de son remplissage. Suite...


Gratin de potiron aux blettes et au poulet

500 g de potiron, 200 g de blettes, 1 oignon, 250 g de blanc de poulet, 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, 3 cuillères à soupe de farine, 20 cl de lait, sel, poivre, 30 g de fromage râpé Suite...


Bananes chaudes au chocolat

Pour 1 personne, une banane, quelques carrés de chocolat noir (environ 5 ou 6)
Fendre la banane sur le côté (attention à ne pas traverser la peau en dessous au risque de perdre le meilleur pendant la cuisson), mettre les carrés de chocolat noir dans la fente. Mettre au four 20 min à 100°C.
Suite...


Biscuit au sirop de citron

3 citrons, 200 g de farine, 250 g de yaourts veloutés, 175 g de sucre semoule + 100 g pour le sirop, 2 cuillères à café (à table) de levure chimique, 3 œufs, 1 noix de beurre Suite...


PARENTS
Hygiène de vie : un combat quotidien

Il faut bien avouer que le mode de vie des enfants est la cause de nombreuses consultations au cabinet ou en urgence pour des douleurs abdominales. Suite...


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