Femme magazine : Nutrition
Consommez-vous trop de sel ?


1- Vous salez syst�matiquement les plats, avant m�me de les go�ter.
2 - Vous ajoutez volontiers moutarde et ketchup � vos plats.
3 - Vous prenez plus de trois fois par semaine des olives, des chips ou des petites choses sal�es.
4 - Vous consommez du fromage plus d�une fois par jour.
5 - Vous prenez des p�tes plus de deux fois par semaine.
6 - Vous consommez de la pizza, de la quiche ou des pr�parations de ce type au moins deux fois par semaine.
7 - Vous ne mangez pas tr�s souvent des l�gumes frais et des fruits.
8 - Vous d�jeunez d�un sandwich au moins deux fois par semaine.
9 - Vous choisissez volontiers des lasagnes au restaurant.
10 - Vous aimez les poissons gras mais pas le poisson frais.

OUI = 0 point
NON = 1 point

9 ou 10 points : Bravo ! Vous limitez les risques de surconsommation de sel.
6 � 8 points : Attention ! Vous �tes peut-�tre un �sur-consommateur� de sel qui s�ignore. Efforcez-vous de modifier progressivement vos habitudes.
Moins de 6 points :
vous absorbez tr�s probablement trop de sel. Vous avez r�pondu oui � la question 3, trop de graisses satur�es (oui aux questions 4, 5, 6, 8, 10), et pas assez de l�gumes et de fruits frais (oui � la question 7).

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