Mardi 12 Avril 2011
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         Femme magazine
Nutrition
Consommez-vous trop de sel ?

1- Vous salez systématiquement les plats, avant même de les goûter.
2 - Vous ajoutez volontiers moutarde et ketchup à vos plats.
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Lasagnes aux épinards maison

- 100 g d'épinards
- sel
- 100 g de beurre
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UN ÉCART QUI NE FAIT PAS (TROP) GROSSIR

DES FRITES OUI, MAIS SANS SEL ET SANS MAYO !
Avec les frites, côté graisses saturées, madame est servie ! Envie de craquer ?
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Question
La pomme est un bon coupe-faim ?

Vrai
Son apport calorique est modéré (49 calories aux 100 g) et, grâce à sa richesse en fibres, elle assure une bonne satiété.
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Beignets au chocolat

500 g de farine
30 g de levure de boulanger
2 œufs
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Un bon climat pour dormir

Il est important de ne pas avoir une température supérieure à 17°C dans la chambre à coucher. Le sommeil se caractérise par une baisse de la température corporelle. Suite...


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