Femme magazine

	Muscler ses cuisses en douceur !
Position de départ : Debout (face à face si vous êtes à deux), jambes tendues et bras le long du corps. Suite...

	Kafta de sardine grillée
2 kg de sardines, 300 g de graisse de mouton finement hachée, 1 bouquet de persil haché, 3 oignons hachés, 2 c. à c. de piment doux, 1 c. à c. de poivre, 1/2 c. à c. cumin, 1/4 c. à c. de piment fort, 1/4 c. à c. de gingembre, sel Suite...

	Ces boissons qui rafraîchissent
Deux règles à respecter : Il vaut mieux privilégier les boissons peu sucrées comme le thé, café ou infusion glacés, éventuellement l'eau ou les jus de fruits frais sans sucre ajouté, aux sodas qui sont souvent beaucoup trop caloriques et surtout trop sucrés et qui finalement n'ont pas un pouvoir désaltérant très important. Suite...

	Miel maison
2 kg de sucre semoule, 1 citron, 1/2 litre d’eau Suite...

	Pavé chocolat aux pêches fondantes
2 pêches, 100 g de chocolat noir, 100 g de beurre, 120 g de sucre, 70 g de farine, 3 œufs, 20 cl de lait Suite...

	Trucs et astuces
Cicatriser rapidement coupures et éraflures Lorsqu’elles sont peu importantes, les petites coupures et éraflures peuvent vite être cicatrisées, sitôt désinfectées. Il suffit d’appliquer directement sur la zone concernée quelques feuilles de géranium préalablement écrasées dans un linge propre. Suite...