Femme magazine : R�gime

Pour r�ussir, donnez-vous un jour pour tricher.
Tricher ne veut pas dire vous empiffrer toute la journ�e de tous les mauvais aliments une fois par semaine, cela veut dire manger une nourriture que vous aimez vraiment une fois par semaine.
Prenez deux parts de pizza bien grasse le mardi, ou une grosse tranche de g�teau au chocolat le samedi. Cette journ�e de rel�che vous aidera � ne pas craquer totalement sur la modification de votre r�gime alimentaire, et � certains �gards, c'est r�ellement bon pour votre corps. Les occasions sp�ciales comme les anniversaires dans la famille comptent toujours comme des jours de triche.

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