Apr�s le repas, marcher un moment, �viter de se reposer (car la position couch�e favorise les remont�es acides de l'estomac), si vous vous couchez, alors dormez avec le haut du corps l�g�rement sur�lev�.
- Manger des aliments diminuant l'acidit� (gr�ce � l'effet tampon jou� par l'aliment) comme les yahourts.
- Eviter de consommer des aliments qui provoquent de l'acidit�, tels que des aliments riches en prot�ines, la graisse, les plats �pic�s, les plats frits, le tabac, le jus de fruits acides (jus d'orange) et les tisanes lib�rant de l'acide.
- Manger certains fruits comme la banane permet de diminuer la s�cr�tion acide.
- R�partir les repas en de plus petites prises (pour que la vidange gastrique soit plus petite). Bien mastiquer les repas.
- Rechercher la cause de l'acidit� : par exemple, des m�dicaments comme certains anti-inflammatoires non st�ro�diens ou encore certains antibiotiques peuvent parfois aboutir � des br�lures d'estomac.
- R�duire le poids corporel : l'exc�s de poids favorise les br�lures d'estomac.

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