C�est plut�t le contraire. Pour appr�cier ce que l�on mange, prenons le temps de d�guster et de savourer les aliments. Par ailleurs, l�effet de rassasiement ne se fait ressentir qu�au bout de 20 minutes environ.
Si vous mangez trop vite, vous aurez encore la sensation de faim et serez tent�(e) d�ajouter un aliment � votre repas.
Quels sont les fruits et l�gumes qui permettent de faire fondre la graisse sur les cuisses et les fesses ?
Certains fruits ou l�gumes contiennent des enzymes qui ont une action sur les graisses in vitro, c'est-�-dire en laboratoire. Cependant, in vivo (sur le corps humain vivant), il faudrait en consommer de tr�s grosses quantit�s (ce qui d�s�quilibrerait totalement l�alimentation) pour noter la m�me action sur l'organisme. Par ailleurs, il est impossible de cibler tr�s pr�cis�ment leur zone d'action. Consulter votre pharmacien ou votre m�decin pour plus de conseils sur les cr�mes anti peau d'orange.
Si on ne consomme quasiment aucune huile, est-ce n�faste pour l�organisme ?
L'huile est une source tr�s importante d'acides gras essentiels que l'organisme ne sait pas fabriquer ainsi que de vitamines liposolubles (A, D, E). Une consommation insuffisante d�huile et de mati�res grasses en g�n�ral peut avoir des cons�quences sur l�ensemble du corps (tissus comme la peau�). Il est conseill� pour une femme d'activit� normale de consommer 2 � 3 cuiller�es � soupe d'huile et 2 � 3 noix de beurre par jour. En p�riode de r�gime hypocalorique, ces quantit�s peuvent �tre diminu�es l�g�rement avec l'avis de votre m�decin ou de votre di�t�ticien qui saura prendre en compte vos habitudes alimentaires et vous conseillera sans cr�er de carences.

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